مراقبت از مشکلات کف لگن، یک فرایند درمان تخصصی در حوزه توانبخشی است. اینگونه درمان به ارتقا عملکرد عضلات و بافتها در قسمت کف لگن توجه . اختلالاتی نظیر کنترلناپذیری ادرار یا مدفوع، حساسیت لگن، افتادگی اندامهای لگنی، و اختلالات مرتبط با بارداری میتوانند با یاری از توانبخشی کف لگن. این توانبخشی شامل ورزشها توانبخشی عضلات کف لگن، اطلاعرسانی در مورد سلامت و روشهای محافظت از مشکلات لگنی است. همچنین سنجش دقیق و شخصیسازی طرح درمانی نقش اساسی در ارتقا سطح زندگی افراد دارد.
تمرینات عضلات لگنی
تمرینات عضلات کف یک تکنیک مراقبت محافظهکارانه است که برای تقویت عملکرد عضلات کف طراحی شده است. این عضلات نقش حیاتی در کنترل اندامهای لگنی بدن، مدیریت بیاختیاری ادراری و مدفوعی، افزایش عملکرد لقاح، و تسکین ناراحتی کمر پشتین دارند. اینگونه تمرینات میتواند برای خانمها پس از تولیدمثل ، آقایان مبتلا به بیماریهای پروستات، و اشخاص با مشکلات ناحیه کمر بسیار کاربردی باشند. همچنین میتواند در درمان بیاختیاری پس از سرفه یا بعد از یبوست نیز کاربردی باشد.
فیزیوتراپی کف لگن: تقویت و بهبود عملکرد
فیزیوتراپی تقویت کف click here لگن یک راهکار تخصصی به منظور بهبود توانایی عضلات محل لگن است. این نوع فیزیوتراپی میتواند دردهای ناشی از ضعف عضلات را مداوا داده و کیفیت زندگی را ارتقا بخشد. تمرینات نسبت به خصوصی تحت یک فیزیوتراپیست آگاه انجام شده و مشتمل بر تمرینات حرکتی و افزایش دهنده میباشد. این بسته به ویژه برای افراد مبتلا به بیاختیاری ادرار، قرارگیری اندام تناسلی و بیماری لگن کاربردی است و ممکن است به بازگشت به فعالیتهای معمولی کمک کالایی نماید.
درمان عضلات حیض : رفع اختلالات زیر و معده
آیا از مشکلات نشت زیر یا اختلال کنترل گوارش دستگاه شما اذیتتان میکند؟ تمرینات ورزش رباط لگن میتواند به کاهش این شرایط اثرگذار باشد. این روش درمان با طریق تقویت عضلات بسیار مهم باسن برای کنترل عملکرد زیر و دستگاه گوارش عمل میکند. فیزیوتراپیست متخصص ممکن است یک برنامه متناسب به شرایط فردی شما ارائه کند. اینگونه درمان معمولا به کاهش درد و تقویت بهبود حیات تان برکت میکند. توجه میشود در مشاوره به یک ورزشکار قبل از آغاز هرگونه درمان مهم است.
کف لگن: فیزیوتراپی برای سلامت و عملکرد
کف لگن، یا عضلات پایین تنه، نقش بسیاری در حفظ عملکرد بدن ایفا میکند. توانبخشی تخصصی کف لگن، یک کارآمد برای پیشگیری از طیف زیادی از مشکلات از جمله بیاختیاری ادرار، درد لگن، مشکلات بارداری و زایمان، و همچنین بهبود عملکرد ورزشی است. متخصصین کف لگن با استفاده از تکنیکهای متعدد شامل تمرینات خاص، آموزش بهداشت و تکنیکهای بیولوژیک به ارزیابی و رفع این مشکلات دسترسی میکنند. همان رویکرد پیشگیرانه میتواند به طور قابلتوجهی کیفیت زندگی مردم را بهبود بخشد. جهت داشتن یک برنامه درمانی و بهبود عادات روزمره، میتوانید افزایش سطح سلامتی و عملکرد خود را به دست آورید.
متخصص استخوان لگن
آیا از اختلالات پایین شکم رنج میبرید? نگران حسی از آبریزی مدفوع یا گرفتگی در ناحیه باسن هستید? اگرچه یک فیزیوتراپیست لگن میتواند به شما کمک کند. این متخصصان در حوزهی بهبودی عملکرد پایین شکم و کاهش درد تخصص دارند. آنها از تکنیکهای گوناگونی مانند تمرینات تقویتکننده، حرکات انعطافپذیر و آموزش درمورد بهبود الگوهای حرکتی برای بازیابی سلامتی شما استفاده میکنند. از جمله مشکلاتی که یک فیزیوتراپیست لگن میتواند درمان کند شامل بیاختیاری ادرار، درد باسن، سندرم روده تحریکپذیر و درد بعد از زایمان میشود.